e quando eh preciso emagrecer? semana 1 - 83kg

Vivemos em um mundo de guloseimas.
Cada vez que eu vou ao supermercado, na fila pra pagar, eh sempre aquela dor: chocolate, biscoito doce, biscoito salgado, ferrero rocher, snickers, mars…tudo que eh bom e que engorda mais que o mundo!
e a realidade eh que eh muito dificil fazer dieta ou ateh simplesmente ser uma pessoa saudavel.
a realidade eh que eh muito mais gostoso comer batata frita com uma cervejinha do que comer arroz integral e agua (porque suco de laranja engorda horrores tambem!).
no fim das contas, o bolso e o gosto pesam na hora de ser saudavel.
sai mais barato se alimentar mal, pelo menos aqui em Londres. Mas que eu me lembre, o brasil nao eh assim tao diferente…
o que significa que a forca de vontade de emagrecer tem que ser MUITO grande quando o assunto eh dieta. Exercicios nao eh tanto problema assim porque eu gosto de ir a academia, de fazer sapateado…mas a dieta eh um problema nesse mundo de gostosuras!

Eu finalmente percebi que eu nao soh quero emagrecer mas agora eu preciso; de acordo com o plano de saude nacional ingles, eu estou muito acima do peso, o suficiente pra daqui a pouco, muito pouco, ser considerada obesa!
25 anos, 1.63cm de altura e 83kg?!? Como isso aconteceu?!
meu peso ideal eh entre 51-64kg no maximo.
ontem, quando me pesei na balanca, me bateu aquela depressao…nossa, nem acreditei que tava assim tao pesada.
mas isso me motivou ainda mais pra emagrecer. Eh minha meta!
eu comecei a ler muito sobre dieta, emagrecer, etc…
li que o ideal eh colocar como meta por volta de tres meses e querer emagrecer um pouco menos do que voce realmente quer.
Entao agora eu vou comecar meu plano de dieta! Minha alimentacao, no geral, nao eh ruim. Mas eu como muito e muito rapido, entao estou diminuindo a porcao e tentando comer mais devagar, aproveitar a comida sabe?!
e estou fazendo exercicio, claro! Comecei a academia na semana passada mas essa semana foi meu comeco de verdade verdadeira. Vou todos os dias! To fazendo bastante cardio, exercicios pra queimar calories…quem sabe assim eu nao consigo emagrecer?
e se eu nao conseguir, bom, ai eu provavelmente vou ao medico pra ver se eu tenho tiroide porque, PORRA, nao eh possivel!
vou tentar manter um diario semanal, toda terca-feira, com relatos de como esta indo a minha dieta. Pra ver se me motiva mais, lendo e relendo o que eu estou escrevendo, pra me dar mais forca!
meu ideal eh chegar a 62kg novamente mas vamos por partes…
nos proximos tres meses, quero emagrecer 10kg e chegar a no minimo 73kg, se nao 70kg. depois dos tres meses iniciais, eu vejo pra onde eu vou.

me desejem sorte! =)